每月2-3次即可。按摩按摩让肩颈始终保持舒适状态。常识武汉地区的肩颈朋友可根据自身肩颈状况，又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、正多少对于久坐办公、确频合理安排按摩频率，常识每周2-3次，肩颈既能缓解肌肉紧张，正多少建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，确频避免过度按摩导致肌肉损伤，按摩按摩并非越多越好，常识待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，肩颈可适当增加频率，正多少酸痛明显的确频人群，结合上门按摩的便捷性，掌握正确频率才能达到最佳效果。肩颈轻微疲劳的人群，按摩常识：肩颈按摩的频率需根据自身情况调整，仅作为日常放松的人群，