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按摩常识：肩颈按摩的频率需根据自身情况调整，并非越多越好，掌握正确频率才能达到最佳效果。对于久坐办公、肩颈轻微疲劳的人群，建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，既能缓解肌肉紧张，又不会给身体造成负担；对于

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按摩常识：上门按摩虽好，但并非人人适合，以下几类人群需谨慎选择或避免。首先，孕妇尤其是孕早期）不宜进行上门按摩，避免刺激腹部穴位，影响胎儿健康；其次，患有急性炎症如急性腰扭伤、皮肤炎症）的人群，按摩可

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